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Gesundheitscoaching – nicht nur für Führungskräfte *

Im Gespräch erörtern wir Ihre aktuellen Gesundheitsthemen in Bezug auf Ihre Arbeitsstelle. Dann entwickeln wir gemeinsam ein persönliches Übungsprogramm, das Sie gerne üben – je nach Thema und Geschmack mit Elementen aus Yoga und Qi Gong, sanften Atemübungen und einfachen Meditationen. Dabei wählen wir Übungen, die Sie sowohl zu Hause als auch zwischendurch in Ihrem Arbeitsalltag ausführen können.
Diese individuell erarbeiteten Übungssequenzen wirken sowohl gesundheitsfördernd im Vorfeld als auch ggf. sehr unterstützend bei einem laufenden Genesungsprozess. Neben der Freude am Üben tut es einfach gut, selbst ein „Werkzeug“ in die Hand zu bekommen, (wieder) handlungsfähig und unabhängiger von TherapeutInnen zu werden. Da die erwünschten Wirkungen sich allerdings erst nach einiger Zeit regelmäßiger Praxis zeigen, ist es wichtig, Übungen zu finden, die Ihnen genug Spaß machen, dabei zu bleiben.

Dauer und Preis nach Absprache
Ort: bei Ihnen zu Hause, an Ihrer Arbeitsstelle oder bei mir in Grassau

Yoga- und Qi Gong-Gruppen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Dauer, Preis und Ort nach Absprache

Tagesworkshops

• Achtsam durch den Arbeitstag
• Bewegt durch den Arbeitstag

Dauer: ein Tag, Preis und Ort nach Absprache

* Nach § 3 Nr. 34 EStG sind pro Jahr bis zu 600 € pro MitarbeiterIn für gesundheitsfördernde Maßnahmen steuerlich absetzbar.